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綻放璀璨,力量創新高

余詩思醫生



婦女現今在社會及家庭扮演多樣重要角色。在政府和企業的高層管治,在專業領域,女性佔的比例也越來越多。在家庭當中,女性擔起女兒、妻子、母親的責任。面對繁忙工作,婦女不要忘記自己的需要,首先要自我覺醒,自我評估,再自我調節,目的是為自己保持最佳狀態,與外在環境取得平衡,勞逸結合、張弛有度。 記得休息、小心飲食、恆常運動、注意體重、控制三高、定期做婦女健康普查、留意負面情緒及壓力,要及早處理或求助,不要獨自支撐。懂得照顧好自己才能照顧好别人。願妳綻放璀璨,力量創新高!

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