💪🏻家怡康健康貼士

🌱【三月濕氣重？一齊飲返碗袪濕湯啦！】🌱

最近天氣濕濕哋，唔少長者都話覺得攰、腳重重。

其實只要飲啲簡單袪濕湯水，身體就會舒服好多～

👵👴 家怡康小貼士：

煲個「薏米赤小豆冬瓜湯」，材料簡單，清清地又唔油膩，長者都啱飲！

✅ 赤小豆：幫助排水消腫

✅ 薏米：健脾袪濕，煲粥都得

✅ 冬瓜：清熱利尿，湯水清爽

✅ 陳皮：袪濕又香口

💡 小提醒：

• 湯水唔使太鹹，清清地最好

• 飲之前可以問下家人或醫生，睇下啱唔啱自己身體

祝大家三月精神爽利，濕氣走晒～💚